Tóc bạc 2 bên thái dương có thể đen lại được không?

Tóc bạc 2 bên thái dương là tình trạng phổ biến và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy có những phương pháp nào để cải thiện tình trạng này hiệu quả? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về vấn đề này qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Đặc điểm tình trạng tóc bạc 2 bên thái dương

Đây là tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ. Mọi người sẽ dễ dàng quan sát sự thay đổi khi tóc chuyển sang màu trắng hoặc xám, khác biệt so với màu tóc tự nhiên. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới ngoại hình và tâm lý bởi thái dương là vị trí rất dễ nhìn thấy. Nếu không khắc phục, những sợi tóc bạc sẽ phát triển dài hơn và lan sang các vị trí khác trên đầu.

II. Nguyên nhân khiến tóc nhiều 2 bên thái dương

Tóc bạc 2 bên thái dương là một phần của quy luật lão hoá tự nhiên của con người. Bên cạnh đó, những nguyên nhân khác gây ra tình trạng này bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Nhiều người bị bạc tóc sớm ở vị trí này do di truyền từ thế hệ trước trong gia đình.
• Thiếu hụt dưỡng chất: Không cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như vitamin nhóm B, protein, sắt, kẽm,… làm giảm lượng melanin của tóc dẫn tới tóc bị mất màu tự nhiên.
• Căng thẳng kéo dài: Tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ kích hoạt các phản ứng tự miễn gây tổn thương tế bào sản xuất melanin, melanocyte trong nang tóc.
• Do bệnh lý: Mắc một số bệnh lý như thiếu máu, tuyến giáp khiến hàm lượng melanin trong keratin giảm đi, làm tăng số lượng tóc bạc và chủ yếu tập trung ở 2 bên thái dương.
• Sức khỏe gan: Chức năng của gan giúp thanh lọc và đào thải độc tố ra ngoài, khi sức khoẻ của gan suy yếu, độc tố sẽ tích tụ gây ảnh hưởng nhiều đến hệ thống trong cơ thể. Lúc này các dưỡng chất cần thiết cho tóc là vitamin và khoáng chất không được cung cấp đầy đủ, dẫn đến tình trạng tóc bạc 2 bên thái dương.

III. Tóc bạc 2 bên thái dương có thể đen lại được không?

Mọi người không cần quá lo lắng khi bị bạc tóc ở 2 bên thái dương bởi tình trạng này hoàn toàn có thể lấy lại màu tóc đen vốn có. Tuy nhiên, cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này để có phương pháp khắc phục hiệu quả.

Nếu nguyên nhân tóc bạc do yếu tố như dinh dưỡng, căng thẳng thì để phục hồi màu tóc, mọi người cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Đồng thời giữ tinh thần thoải mái, thư giãn để tóc phục hồi, giữ màu sắc tự nhiên của tóc.

Ngược lại, với nguyên nhân do di truyền, bệnh lý thì mọi người nên đến thăm khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để tiến hành kiểm tra và chẩn đoán nguyên nhân, từ đó tư vấn phương pháp cũng như liệu trình điều trị phù hợp.

Song song với đó, mọi người cần duy trì lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, sinh hoạt khoa học để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, thông qua đó cải thiện sức khỏe của mái tóc.

IV. Cách khắc phục và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc ở 2 bên thái dương

Để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc 2 bên thái dương, mọi người có thể áp dụng một số biện pháp sau:

1. Chăm sóc tóc đúng cách

Quá trình chăm sóc mái tóc đúng cách ảnh hưởng rất lớn đến việc duy trì màu sắc và sức khoẻ của tóc. Vì thế, mọi người cần lưu ý những điều dưới đây:

• Lựa chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với từng loại tóc. Tránh các sản phẩm chứa hoá chất tẩy rửa mạnh gây hại cho nang tóc.
• Gội đầu với tần suất phù hợp từ 2 - 3 lần/tuần để tránh mất đi độ ẩm tự nhiên của mái tóc.
• Sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng chất đảm bảo duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu.
• Hạn chế sử dụng nhiệt và hóa chất lên mái tóc từ hoạt động sấy, uốn, nhuộm, duỗi, tẩy,…
• Bảo vệ tóc bằng việc đội mũ, che ô khi ra ngoài để hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời, khói bụi

2. Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng tóc bạc. Dưới đây là những nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng nên bổ sung cho mái tóc:

• Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất từ nhóm thực phẩm giàu vitamin B, sắt, protein… giúp nâng cao sức khoẻ của tóc.
• Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn… khiến thiếu hụt dưỡng chất dẫn tới tình trạng tóc bạc màu 2 bên thái dương.
• Tránh xa các chất kích thích, đồ uống chứa cồn.

BÀI ĐỌC THÊM: Tóc bạc sớm kiêng ăn gì?

3. Chế độ sinh hoạt khoa học

Bên cạnh chế độ ăn uống, chăm sóc tóc, mọi người cần lưu ý xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học bằng cách:

• Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
• Giữ tinh thần vui vẻ, hạn chế căng thẳng, stress trong thời gian dài.
• Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường đề kháng cho cơ thể.

V. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Trong một số trường hợp mọi người vẫn cần gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị kịp thời:

• Tình trạng bạc tóc lan rộng ảnh hưởng tới tâm lý
• Tóc bạc kèm theo triệu chứng tóc rụng, ngứa da đầu…
• Tóc bạc 2 bên thái dương khi đang mắc các bệnh lý

Trên đây là những thông tin về tình trạng tóc bạc 2 bên thái dương cùng cách khắc phục và ngăn ngừa hiệu quả. Nếu mọi người đang gặp vấn đề về tóc và da đầu, liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn chi tiết.