Áp lực đồng trang lứa là gì? Nguyên nhân & +2 cách giải quyết

Áp lực đồng trang lứa là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống hiện đại, thường đưa đến cả mặt lợi và mặt hại.

Áp lực đồng trang lứa có thể có những mặt lợi nhất định, bao gồm:

Kích thích sự phát triển: Áp lực đồng trang lứa có thể tạo động lực cho người trẻ phấn đấu hơn trong học tập và sự nghiệp để đạt được thành công. Sự cạnh tranh này có thể thúc đẩy họ phát triển những kỹ năng và năng lực quan trọng.
Thúc đẩy sự hòa nhập: Thực tế cho thấy, áp lực đồng trang lứa có thể khiến chúng ta ý thức hơn về sự hòa nhập với nhóm bạn, cộng đồng. Từ đó chủ động trong việc phát triển các kỹ năng xã hội và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
Tăng cường ý thức trách nhiệm: Không thể phủ nhận rằng, áp lực đồng trang lứa có thể khiến người trẻ ý thức hơn về trách nhiệm của mình với bản thân, gia đình và xã hội. Điều này giúp chúng ta xây dựng một tư duy đúng đắn và đề ra những mục tiêu phấn đấu rõ ràng.

Bên cạnh những mặt lợi, áp lực đồng trang lứa cũng có thể gây ra những hậu quả nhất định, bao gồm:

Tự ti, mặc cảm: Áp lực đồng trang lứa có thể khiến chúng ta cảm thấy tự ti, mặc cảm khi thấy bạn bè mình có những điểm tốt hơn. Điều này có thể dẫn đến những vấn đề về tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn ăn uống,... và làm gia tăng áp lực học tập.
Thay đổi hành vi theo hướng tiêu cực: Tâm lý stress, chán nản trong thời gian dài có thể thay đổi hành vi của người bị áp lực theo hướng tiêu cực, chẳng hạn như bắt đầu hút thuốc, uống rượu, sử dụng ma túy, tham gia các hoạt động bạo lực,...
Thiếu tập trung, giảm hiệu quả học tập, công việc: Áp lực đồng trang lứa có thể khiến chúng ta thiếu tập trung, giảm hiệu quả học tập, công việc. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về cả tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.

Tác hại của áp lực đồng trang lứa đối với sinh viên