Lợi ích của quả bơ đối với việc tăng cân

Quả bơ được biết đến là một nguồn thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp và việc cải thiện cân nặng cho người gầy. Bởi vì trong quả bơ rất giàu calo, 150g bơ sẽ có 250 calo, nên bơ rất thích hợp với các bạn muốn tăng cân nặng và cải thiện vóc d...

Nên ăn bơ vào thời điểm nào để giúp tăng cân hiệu quả?

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào trong quả bơ, bạn có thể ăn bơ vào bất kỳ thời điểm nào mà không hề gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên để ăn bơ nhằm mục đích tăng cần thì bạn nên lựa chọn những thời điểm thích hợp để ăn bơ cho hiệu quả nhất. Trong quả bơ...

Cách ăn bơ như thế nào để tăng cân?

Trong phần này Thế Giới Whey sẽ giới thiệu với các bạn một số cách ăn bơ giúp người gầy tăng cân hiệu quả như sau:

Uống sinh tố bơ

Sinh tố bơ là loại thức uống được rất nhiều người yêu thích bởi nó có sự kết hợp hoàn hảo giữa bị béo ngậy của bơ cùng vị ngọt thơm của sữa. Đây là loại thức uống bổ dưỡng vì có nhiều dưỡng chất của bơ cùng lượng vitamin và khoáng chất trong sữa giúp tăng cân nhanh và hiệu quả.Nguyên liệu cho món sinh tố bơ gồm: 01 quả bơ chín tới (không chọn quả xanh vì nó có vị đắng và không mịn), cùng 40g sữa đặc, 50ml sữa tươi và đá.Cách làm sinh tố bơ rất đơn giản: Đầu tiên bạn cắt đôi quả bơ ra, tách hạt rồi dùng thìa nạo phần thịt bơ cho vào máy xay sinh tố. Tiếp theo bạn cho sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào rồi xay cho mịn. Cuối cùng bạn chỉ cần cho sinh tố ra ly rồi dùng ngay thôi.

Bơ dầm trái cây

Tiếp theo Thế Giới Whey sẽ giới thiệu với các bạn một món ăn vặt rất thích hợp cho những người gầy là bơ dầm trái cây. Món ăn này có sự kết hợp giữa bơ và nhiều loại trái cây khác tạo nên hương vị mới lạ và giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp...

Bơ chiên giòn

Bơ chiên giòn là một món ăn độc đáo, lạ miệng mà ít người biết đến. Món ăn này có hương vị thơm ngon lại giàu dưỡng chất giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Nguyên liệu cần cho món ăn này gồm: 2 quả bơ chín, trứng gà, bột chiên xù niêm sẵn gia vị.Cách l...