Mark Manson là tác giả của cuốn sách đình đám "The Subtle Art of Not Giving a F*ck" (tựa tiếng Việt: Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm)- sách yêu thích của nhiều độc giả khắp thế giới, trong đó có cả nhà Vietcetera. Anh thường được giới thiệu là người chuyên “viết self-help cho người ghét đọc self-help”, nhờ cách tiếp cận mới mẻ và ngôn ngữ đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người.
Vừa qua, chúng tôi đã có vinh dự được anh trao quyền Việt hóa nội dung từ website MarkManson.net và đăng tải trên Vietcetera. Bài viết đầu tiên mà Vietcetera chọn giới thiệu đến bạn đọc là "3 Cấp độ của tự nhận thức", được chia thành 5 phần.
Hy vọng, những chia sẻ của anh sẽ giúp bạn đọc bình tâm hơn trong việc giải quyết những vấn đề cá nhân, bớt lo nghĩ quá nhiều và tập trung vào điều thật sự có ý nghĩa đối với mình, nhất là trong giai đoạn rối ren như năm vừa qua.
Nhận thức về bản thân cũng giống như tình dục: ai cũng nghĩ là mình biết, nhưng chẳng mấy ai biết rằng mình làm việc đó dở tệ.
Sự thật là phần lớn suy nghĩ và hành động của chúng ta đều rất bản năng. Và điều này chẳng có gì xấu. Những thứ bản năng như thói quen, sở thích và phản xạ luôn dẫn lối chúng ta trong cuộc sống. Đó là lý do chúng ta không tốn sức đắn đo mỗi khi đi vệ sinh hay lái xe.
Vấn đề ở chỗ chúng ta sống theo bản năng quá lâu đến độ quên mất cả việc đó. Và khi không nhận thức được, ta không còn quyền kiểm soát chúng nữa mà chính chúng đang kiểm soát ta. Người có khả năng tự nhận thức sẽ để ý đến việc họ ăn uống vô độ mỗi khi trầm cảm. Người không có nhận thức thì chỉ ăn thôi mà chẳng bao giờ bận tâm đến lý do.