(Tìm hiểu ngay các vấn đề xoay quanh số đo bắp tay chuẩn của nữ nhanh trong 60s.)
Bắp tay thon gọn giúp tạo nên một tổng thể cơ thể cân đối và hài hòa hơn. Đặc biệt là khi bạn diện trang phục sát nách, váy, áo hai dây,… bắp tay thon gọn sẽ giúp bề ngoài trông thanh thoát và tự tin hơn. Vậy cụ thể thì bắp tay con gái bao nhiêu là đẹp, những người có bắp tay 30cm là to hay nhỏ? Thông tin cụ thể về số đo bắp tay chuẩn của nữ sẽ là lời giải cho các câu hỏi này.
Số đo bắp tay chuẩn của nữ là bao nhiêu?
Vòng bắp tay chuẩn cho nữ là một chủ đề được quan tâm bởi nhiều người, đặc biệt là những chị em phụ nữ yêu thích tập luyện và sở hữu một thân hình cân đối. Tuy nhiên, không có một con số chính xác nào cho “bắp tay chuẩn” vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Chiều cao: Người cao hơn thường có bắp tay to hơn người thấp hơn.
- Cân nặng: Người có cân nặng cao hơn thường có bắp tay to hơn người gầy hơn.
- Cơ địa: Một số người có cơ địa bắp tay to hơn người khác, dù họ có cùng chiều cao và cân nặng.
- Chiều dài cánh tay: Có, số đo bắp tay có phụ thuộc đến một phần nào đó vào chiều dài cánh tay.
- Mức độ tập luyện: Người tập luyện thể thao thường xuyên, đặc biệt là các bài tập cho bắp tay, sẽ có bắp tay to hơn người ít vận động.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia khi giải đáp bắp tay nữ bao nhiêu là đẹp, vòng bắp tay chuẩn cho nữ nên nằm trong khoảng từ 25 đến 32 cm. Đây là con số được dựa trên tỷ lệ cân đối giữa bắp tay và các bộ phận khác trên cơ thể, giúp tạo nên một tổng thể hài hòa.
Cách đo bắp tay bằng thước dây?
Để xác định bắp tay của mình có cân đối hay không, bạn có thể chuẩn bị thước dây và áp dụng một số cách sau:
Công thức tính:
- Cách 1: Vòng bắp tay = Chiều cao x 0.145
- Cách 2: Vòng bắp tay = Chiều cao x 0.16
Lưu ý các kết quả nên lấy trung bình sau 3 lần đo và tốt nhất nên nhờ một người khác giúp đo hộ.
Vậy thì số đo bắp tay bao nhiêu là chuẩn?
Bảng mẫu bắp tay đẹp theo chiều cao và cân nặng. Bảng dưới đây cung cấp thông tin về số đo bắp tay đẹp theo chiều cao và cân nặng cho nữ giới.
Chiều cao Kích thước bắp tay Chiều cao cơ thể (đơn vị cm) x 0.145 Chiều cao cơ thể (đơn vị cm) x 0.16 Kết luận 1m50Bắp tay 24cm
22cm 24cm Bắp tay đẹpBắp tay 25cm
22cm 24cm Bắp tay nhỏBắp tay 26cm
22cm 24cm Bắp tay nhỏBắp tay 27cm
22cm 24cm Bắp tay nhỏ 1m55Bắp tay 24cm
22.475cm 24.8cm Bắp tay đẹpBắp tay 25cm
22.475cm 24.8cm Bắp tay toBắp tay 26cm
22.475cm 24.8cm Bắp tay toBắp tay 27cm
22.475cm 24.8cm Bắp tay to 1m60Bắp tay 24cm
23.2cm 25.6cm Bắp tay đẹpBắp tay 25cm
23.2cm 25.6cm Bắp tay vừa phảiBắp tay 26cm
23.2cm 25.6cm Bắp tay toBắp tay 27cm
23.2cm 25.6cm Bắp tay to 1m65Bắp tay 24cm
23.925cm 26.4cm Bắp tay đẹpBắp tay 25cm
23.925cm 26.4cm Bắp tay đẹpBắp tay 26cm
23.925cm 26.4cm Bắp tay đẹpBắp tay 27cm
23.925cm 26.4cm Bắp tay to 1m70Bắp tay 24cm
24.65cm 27.2cm Bắp tay nhỏBắp tay 25cm
24.65cm 27.2cm Bắp tay đẹpBắp tay 26cm
24.65cm 27.2cm Bắp tay đẹpBắp tay 27cm
24.65cm 27.2cm Bắp tay vừa phải 1m75Bắp tay 24cm
25.375cm 28cm Bắp tay nhỏBắp tay 25cm
25.375cm 28cm Bắp tay nhỏBắp tay 26cm
25.375cm 28cm Bắp tay đẹpBắp tay 27cm
25.375cm 28cm Bắp tay đẹpBên cạnh việc quan tâm đến số đo, bạn cũng nên chú ý đến độ săn chắc của bắp tay. Bắp tay thon gọn nhưng săn chắc sẽ đẹp hơn bắp tay to nhưng chảy xệ. Để có bắp tay săn chắc, bạn cần kết hợp tập luyện các bài tập cho bắp tay với chế độ ăn uống cân bằng.
FAQs về số đo bắp tay thường gặp
Nếu bắp tay của bạn chưa có số đo bắp tay chuẩn của nữ, đừng quá lo lắng, việc giảm size bắp tay hoàn toàn có thể làm được nhờ vào các phương pháp giảm béo tay hiện đại. Liên hệ Ibeauty để được tư vấn cụ thể vể các phương pháp này nhé.
