Châu Đại Dương là châu lục có diện tích nhỏ nhất trong 5 châu lục, và châu Đại Dương có tất cả 15 quốc gia độc lập là Australia, New Zealand, Indonesia (thuộc đồng thời khu vực Đông Nam Á và châu Đại Dương), Papua New Guinea, Quần đảo Solomon, Liên bang Micronesia, Kiribati, Palau, Quần đảo Marshall, Fiji, Tonga, Vanuatu, Tuvalu, Nauru và Samoa (Tây Samoa), đều là các quốc đảo (ngoại trừ Australia) và nhiều đảo, nhóm đảo, quần đảo là lãnh thổ hải ngoại hay vùng kiểm soát của các quốc gia Pháp, Mỹ, Australia, New Zealand nằm tập trung trong 4 khu vực chính là Australasia; Melanesia; Micronesia và Polynesia, trải rộng trên phần trung tâm và Nam Thái Bình Dương.
Các quốc gia ở Châu Đại Dương gần như đều là thành viên của tổ chức Diễn đàn Quần đảo Thái Bình Dương, ngoại trừ quốc đảo Fiji vừa mới bị đình chỉ thành viên (2009). Ngoại trừ Australia, New Zealand và Papua New Guinea có diện tích được xếp vào loại trung bình và lớn trên thế giới, còn các quốc gia còn lại diện tích rất khiêm tốn, có nhiều quốc gia như Tuvalu, Nauru... nằm trong nhóm các quốc gia nhỏ nhất về diện tích và dân số cũng như quy mô kinh tế trên thế giới. Danh sách dưới đây bao gồm tên gồm các quốc gia độc lập (viết đậm) và vùng lãnh thổ (viết in nghiêng) có lãnh thổ nằm trong vùng châu Đại Dương.
Quốc kỳ Quốc gia Thủ đô Tình trạng
Thịnh vượng chung Úc Canberra Độc lập New Zealand Wellington Cộng hoà Indonesia Jakarta Nhà nước Độc lập Papua New Guinea Port Moresby Liên bang Micronesia Palikir Cộng hòa Fiji Suva Cộng hòa Kiribati Nam Tarawa Cộng hòa Quần đảo Marshall Majuro Cộng hòa Nauru Yaren Cộng hòa Palau Melekeok Nhà nước Độc lập Samoa Apia Quần đảo Solomon Honiara Vương quốc Tonga Nukuʻalofa Tuvalu Funafuti Cộng hòa Vanuatu Port Vila Quần đảo Ashmore và Cartier — Lãnh thổ ngoài Australia Quần đảo Biển San hô Đảo Norfolk Kingston Quần đảo Cook Avarua Lãnh thổ hợp tác tự do với New Zealand Niue Alofi Tokelau — (mỗi đảo san hô đều có trung tâm hành chính riêng) Đông Samoa Pago Pago Khu vực đảo thuộc Mỹ Guam Hagåtña Thịnh vượng chung Quần đảo Bắc Mariana Saipan Đảo Baker — Đảo Howland Đảo Jarvis Đảo san hô Johnston Đảo đá Kingman Đảo san hô Midway Đảo san hô Palmyra Đảo Wake Polynesia thuộc Pháp Papeete Lãnh thổ hải ngoại của Pháp New Caledonia Nouméa Lãnh thổ quần đảo Wallis và Futuna Matāʻutu Quần đảo Pitcairn Adamstown Lãnh thổ hải ngoại của Liên hiệp Vương quốc Anh và Bắc Ireland - Châu Đại Dương
- Diễn đàn Quần đảo Thái Bình Dương
